Se você já se perguntou qual a frequência ideal de postagens para uma empresa nas redes sociais, saiba que não está sozinho. Afinal, esse é um dos questionamentos mais comuns entre empresas, profissionais de marketing e empreendedores que querem gerar resultados consistentes no ambiente digital.
A verdade é que não existe uma resposta única e definitiva. A frequência ideal depende de diversos fatores, por exemplo: tipo de negócio, porte da empresa, recursos disponíveis, objetivos estratégicos e, claro, o comportamento da audiência em cada plataforma.
Porém, felizmente, já temos dados atualizados de 2025 que ajudam a entender como as empresas estão se comportando nas redes e qual é o ritmo de publicações que gera mais resultados.
Por que a frequência de postagens importa?
Publicar com consistência nas redes sociais é essencial para manter sua marca visível, relevante e engajada com seu público. Isso porque uma presença ativa ajuda a:
- aumentar a lembrança da marca;
- construir relacionamento e autoridade;
- melhorar os resultados de campanhas pagas e orgânicas;
- gerar tráfego qualificado e atrair potenciais clientes;
- estimular conversões, seja para consultas, agendamentos ou vendas.
No entanto, existe uma linha tênue entre ser presente e ser invasivo. Postar pouco pode fazer sua empresa sumir do radar dos clientes. Postar demais, sem critério, pode gerar saturação e até perda de seguidores.
Por isso, entender a frequência de postagens ideal é tão relevante.
Confira também: O que é impulsionamento de post e como se difere de uma campanha
Dados de 2025: como as empresas estão postando?
Um levantamento da Hootsuite, realizado no primeiro trimestre de 2025, mostra as médias de postagens semanais nas principais redes sociais, considerando diversos setores.
Veja, por exemplo, a média geral das empresas:
- X (Twitter): 18,1 postagens por semana;
- Facebook: 14,2 postagens por semana;
- Instagram: 9,3 postagens por semana;
- LinkedIn: 5,5 postagens por semana;
- TikTok: 3,7 postagens por semana.
Claro que esses números variam bastante dependendo do segmento. Empresas de governo e grandes veículos de mídia, por exemplo, publicam em alta frequência devido à demanda por atualizações constantes.
Por outro lado, setores que lidam com decisões mais ponderadas, como financeiro, jurídico e saúde, mantêm um ritmo mais equilibrado, priorizando a qualidade da informação.
Saiba mais: Conteúdo sobre saúde de qualidade: saiba como produzir e engajar para promover sua marca
E no setor de saúde, farmacêuticas e biotecnologia?
De acordo com os dados, a frequência ideal de postagens para empresas de Healthcare, Pharma & Biotech é a seguinte:
- Facebook: 11,4 postagens por semana;
- Instagram: 8,1 postagens por semana;
- X (Twitter): 6,1 postagens por semana;
- LinkedIn: 4,7 postagens por semana;
- TikTok: 3 postagens por semana.
O que isso significa na prática?
Basicamente, se sua empresa é um hospital, clínica, laboratório, indústria farmacêutica ou biotecnológica, é recomendado que haja uma constância de, aproximadamente:
- 1 a 2 posts por dia no Facebook, que continua sendo uma ótima plataforma para campanhas institucionais, educativas e de reputação;
- cerca de 1 post por dia no Instagram, priorizando variados formatos, pois mantêm o engajamento alto;
- entre 5 e 6 posts por semana no X (Twitter), indicado para atualizações rápidas, compartilhamento de notícias, participação em conversas e tendências do setor;
- de 4 a 5 posts semanais no LinkedIn, plataforma fundamental para fortalecer a marca empregadora, se conectar com profissionais de saúde, investidores e stakeholders;
- de 2 a 3 publicações no TikTok, caso faça sentido para sua estratégia, pois ele vem crescendo também no segmento de saúde, especialmente para campanhas de conscientização, educação e humanização.
Como comparar com outros setores?
Para contextualizar, confira a média de postagens semanais em outros segmentos:
Agências de marketing:
- Facebook: 10,8;
- Instagram: 10,3;
- LinkedIn: 4,5;
- TikTok: 2,6.
Financeiro:
- Facebook: 5,9;
- Instagram: 5,6;
- LinkedIn: 5,3;
- X (Twitter): 5,6;
- TikTok: 2,5.
Turismo, hotelaria e alimentação:
- Instagram: 11,9 (a mais alta entre todos os setores);
- Facebook: 9,9;
- X (Twitter): 5,1;
- LinkedIn: 4,0;
- TikTok: 2,4.
Percebe como o setor de saúde mantém uma frequência intermediária? Nem tão intensa quanto os setores de hospitalidade e marketing, mas nem tão contida quanto setores como energia e finanças.
Qualidade x quantidade: o eterno dilema
Se existe um consenso, é este: qualidade importa mais do que quantidade.
Postar mais pode aumentar a visibilidade, sim, mas postar sem critério, com conteúdos genéricos, pode prejudicar tanto o engajamento quanto a imagem da sua marca.
O próprio relatório da Hootsuite reforça que, para o setor de saúde, é melhor manter uma linha editorial bem estruturada, que priorize:
- conteúdos educativos sobre prevenção, bem-estar, tratamentos e atualizações científicas;
- informação de credibilidade, validada por profissionais de saúde;
- humanização, com bastidores, histórias de pacientes (com autorização), iniciativas da equipe, campanhas sociais;
- divulgação de serviços, eventos e novidades da sua empresa.
Acesse também: TikTok para empresas de saúde: uma ótima oportunidade para alcançar diferentes públicos
A frequência de postagens ideal para uma empresa do setor de saúde em 2025 é aquela que equilibra consistência, relevância e qualidade.
Seguir os parâmetros médios do mercado ajuda a não ficar para trás, mas é fundamental lembrar que cada empresa tem sua própria realidade, público e objetivos.
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